ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ ခါးမနာေအာင္ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ။

👎ကိုယ္ဝန္ေဆာင္စဥ္ ခါးနာျခင္းေဝဒနာ ခံစားရရင္ မိခင္ေတြအေနနဲ႔ အိပ္ရာထဲမွာနားတာကိုျပဳလုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။ အိပ္ရာထဲမွာ ၾကာရွည္စြာနားေနျခင္းဟာ ခါးနာကိုမသက္သာေစတဲ့အျပင္ တစ္ခါတစ္ရံမွာ ပိုၿပီးေတာ့ေတာင္ဆိုးသြားေစပါတယ္။

ဒါ့ေၾကာင့္ ခါးမနာေအာင္ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲဆိုတာ ေမေမတို႔ကို မွ်ေဝေပးလိုက္ပါတယ္ေနာ္။

👉 ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာဟာ ခါးနာျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ ခါးမနာေအာင္ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ။

ကိုယ္ဝန္ေဆာင္ေမေမေတြ ခါးမနာေအာင္ဘယ္လိုေနထိုင္ရမလဲ။

ဒါေပမယ့္ အခ်ိဳ႕မိခင္ေတြမွာဆိုရင္ ဆရာဝန္က သိပ္ၿပီးလႈပ္လႈပ္ရွားရွားမလုပ္ဖို႔
မွာထားတာေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။ အဲဒီလို အေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ကုိ သင့္ေတာ္တဲ့ေလ့က်င့္ခန္းကိုညႊန္ျပေပးဖို႔ ေဆြးေႏြးေမးျမန္းႏိုင္ပါတယ္။

ေလ့က်င့္ခန္းအေနနဲ႔ကေတာ့ ေရကူးတာ၊ လမ္းေလ်ာက္တာ၊ အေၾကာေလ်ာ့ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ၊ ေယာဂေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တာ စတာေတြကိုစနစ္တက်ျပဳလုပ္ႏိုင္ပါတယ္။

👉 မတ္မတ္ရပ္ပါ။ ကိုယ္ဝန္လရင့္လာတာနဲ႔အမွ် ဗိုက္ပိုပူလာတဲ့အတြက္ မိခင္ေတြဟာ ခါးကုန္းသြားတတ္ပါတယ္။ ခါးကုန္းတဲ့အခါ ေက်ာမွာရွိတဲ့ၾကြက္သားေတြပိုဒဏ္ျဖစ္ေစပါတယ္။ 
ဒါ့ေၾကာင့္ ထိုင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ မတ္တက္ရပ္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ ခါးကိုမတ္မတ္ထားဖို႔
အေရးၾကီးပါတယ္။

👉 အေလးအပင္ပစၥည္းေတြကို မ.ျခင္းမွေရွာင္ၾကည္ပါ။ ပစၥည္းတစ္ခုခုကို ၾကမ္းျပင္မွေကာက္ရင္လည္း ထိုင္ၿပီးမွေကာက္ယူပါ။ ခါးကုန္းၿပီးမေကာက္သင့္ပါ။

👉 ေဒါက္ျမင့္ဖိနပ္ အစား ေျခညွက္ဖိနပ္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဂြင္းထိုးဖိနပ္ကိုစီးေပးပါ။

👉 အိပ္စက္ရာမွာလည္း ေမြ႕ယာေပ်ာ့လြန္းရင္ ခါးနာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ေမြ႔ရာမာမာနဲ႔အိပ္သင့္ပါတယ္။ ေမြ႔ရာေပ်ာ့ေပၚမွာလည္း မာတဲ့အရာတစ္ခုခုခံၿပီးအိပ္ႏိုင္ပါတယ္။ ေဘးတေစာင္းအိပ္ေပးပါ။

👉 ကိုယ္ဝန္လရင့္လာတာနဲ႔အမွ် လံုေလာက္တဲ့အနားယူမႈရွိဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ 
သင့္တင့္တဲ့အနားယူျခင္းဟာလည္း ခါးနာျခင္းကိုသက္သာေစပါတယ္။

Presented By #Natocare

www.zifammyanmar.com

 

Unicode Version

👎ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ခါးနာခြင်းဝေဒနာ ခံစားရရင် မိခင်တွေအနေနဲ့ အိပ်ရာထဲမှာနားတာကိုပြုလုပ်လေ့ရှိပါတယ်။ အိပ်ရာထဲမှာ ကြာရှည်စွာနားနေခြင်းဟာ ခါးနာကိုမသက်သာစေတဲ့အပြင် တစ်ခါတစ်ရံမှာ ပိုပြီးတော့တောင်ဆိုးသွားစေပါတယ်။

ဒါ့ကြောင့် ခါးမနာအောင်ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲဆိုတာ မေမေတို့ကို မျှဝေပေးလိုက်ပါတယ်နော်။

👉 လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာဟာ ခါးနာခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ခါးမနာအောင်ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။
ကိုယ်ဝန်ဆောင်မေမေတွေ ခါးမနာအောင်ဘယ်လိုနေထိုင်ရမလဲ။

ဒါပေမယ့် အချို့မိခင်တွေမှာဆိုရင် ဆရာဝန်က သိပ်ပြီးလှုပ်လှုပ်ရှားရှားမလုပ်ဖို့
မှာထားတာတွေရှိနိုင်ပါတယ်။ အဲဒီလို အခြေအနေမျိုးဆိုရင်တော့ ဆရာဝန်ကို သင့်တော်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းကိုညွှန်ပြပေးဖို့ ဆွေးနွေးမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်။

လေ့ကျင့်ခန်းအနေနဲ့ကတော့ ရေကူးတာ၊ လမ်းလျောက်တာ၊ အကြောလျော့လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ၊ ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်တာ စတာတွေကိုစနစ်တကျပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။

👉 မတ်မတ်ရပ်ပါ။ ကိုယ်ဝန်လရင့်လာတာနဲ့အမျှ ဗိုက်ပိုပူလာတဲ့အတွက် မိခင်တွေဟာ ခါးကုန်းသွားတတ်ပါတယ်။ ခါးကုန်းတဲ့အခါ ကျောမှာရှိတဲ့ကြွက်သားတွေပိုဒဏ်ဖြစ်စေပါတယ်။
ဒါ့ကြောင့် ထိုင်တာပဲဖြစ်ဖြစ်၊ မတ်တက်ရပ်တာပဲဖြစ်ဖြစ် ခါးကိုမတ်မတ်ထားဖို့
အရေးကြီးပါတယ်။

👉 အလေးအပင်ပစ္စည်းတွေကို မ.ခြင်းမှရှောင်ကြည်ပါ။ ပစ္စည်းတစ်ခုခုကို ကြမ်းပြင်မှကောက်ရင်လည်း ထိုင်ပြီးမှကောက်ယူပါ။ ခါးကုန်းပြီးမကောက်သင့်ပါ။

👉 ဒေါက်မြင့်ဖိနပ် အစား ခြေညှက်ဖိနပ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဂွင်းထိုးဖိနပ်ကိုစီးပေးပါ။

👉 အိပ်စက်ရာမှာလည်း မွေ့ယာပျော့လွန်းရင် ခါးနာတတ်ပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် မွေ့ရာမာမာနဲ့အိပ်သင့်ပါတယ်။ မွေ့ရာပျော့ပေါ်မှာလည်း မာတဲ့အရာတစ်ခုခုခံပြီးအိပ်နိုင်ပါတယ်။ ဘေးတစောင်းအိပ်ပေးပါ။

👉 ကိုယ်ဝန်လရင့်လာတာနဲ့အမျှ လုံလောက်တဲ့အနားယူမှုရှိဖို့လိုအပ်ပါတယ်။
သင့်တင့်တဲ့အနားယူခြင်းဟာလည်း ခါးနာခြင်းကိုသက်သာစေပါတယ်။

Presented By #Natocare

www.zifammyanmar.com

Facebook Comments
Related Posts