👁 အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေတဲ့အစားအစာများ…
👉 ဖေဖေမေမေများအနေနဲ့ သားသားမီးမီးတွေရဲ့ အမြင်အာရုံကောင်းမွန်စေဖို့အတွက် သူတို့အစားအသောက်တွေထဲမှာ အောက်ဖော်ပြပါအစားအစာများ ပါဝင်အောင် အထူးဂရုစိုက် ပြင်ဆင်ပေးသင့်ပါတယ်…
🍊 Vitamin C နှင့် Vitamin E ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အသီးအနှံများ (ဥပမာ – လိမ္မော်သီး၊ စတော်ဘယ်ရီသီးနှင့် သရက်သီး)
🐟 Omega-3 Fatty Acid ကြွယ်ဝစွာပါဝင်တဲ့ အစားအစာများ (ဥပမာ – ဆော်လမွန်ငါး၊ တူနာငါး)
🥗 Vitamin A ကြွယ်ဝသော အစိမ်းရောင်ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ (ဥပမာ – ဟင်းနုနယ်၊ ကိုက်လန်ရွက်)
🥚 အသားဓါတ်ကြွယ်ဝသော ကြက်ဥနှင့် အစေ့အဆံများ စတာတွေ ပါဝင်အောင် ထည့်ကျွေးသင့်ပါတယ်…
✅ ဒါ့အပြင် ချစ်ရတဲ့ သားသားမီးမီးတွေရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးနှင့် အမြင်အာရုံအတွက် တစ်နှစ်မှာ အနည်းဆုံး တစ်ကြိမ်တော့ မျက်စိအထူးကုဆရာဝန်များနှင့် ပုံမှန်စမ်းသပ်ပေးသင့်ပါတယ်…
✅ ဒါမှသာ မိမိကလေးရဲ့ မျက်စိကျန်းမာရေးအခြေအနေအမှန်ကို သိရှိနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး လိုအပ်ပါက စောစီးစွာ ကုသမှုခံယူရင် နောက်ဆက်တွဲဆိုးကျိုးများကိုပါ ကာကွယ်နိုင်မှာဖြစ်ပါတယ်…
✅ဒီအစီအစဥ်ကို မှတ်ဉာဏ်ကောင်းပြီးထူးချွန်ဖို့ Mega 3 Chewable မှ ကျန်းမာရေးဗဟုသုတရရှိစေရန် ရည်ရွယ်ပြီး တင်ဆက်ပေးလိုက်ပါတယ်…
References:
📌 Villines , . Z., 2023. MEDICALNEWSTODAY. [Online]
Available at: https://www.medicalnewstoday.com/articles/321226
[Accessed 3 August 2023].
📌 YI, L. Y., 2016. smartparents. [Online] Available at: https://www.smartparents.sg/…/10-super-foods-better…
[Accessed 3 August 2023].
#မှတ်ဉာဏ်ကောင်းပြီးထူးချွန်ဖို့ #Mega3Chewable
#healthyfoodforeye #EyeHealthCare
#kidseyehealth #kideyecare
#kidhealth #healthknowledge
#Zifam #CaringforWellbeing
