ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းဖို့..ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေ၊ Junk Foodတွေကိုရှောင်ပါ

🎯အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေ၊ အသင့်စားအစားအသောက်(Junk Food/ Fast Food) တွေစားသုံးခြင်းကလည်းတစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။

🎯အသင့်စားအစားအသောက်အများစုမှာ သကြား အဆီ စတာတွေလိုအပ်တာထက်ပိုမိုများပြားစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမှန်တကယ်လိုအပ်တဲ့ အဟာရဓာတ်တွေနည်းနည်းသာပါဝင်ပါတယ်။

🎯ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး လွယ်ကူမြန်ဆန်တာကြောင့် အသင့်စားအစားအသောက်များကိုစားသုံးကြပါတယ်။

🎯ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်နဲ့ Calorieတွေစားသုံးခြင်းက ဝိတ်တက်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် ။

🎯ဒါကြောင့် သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေ၊ Junk Food / Fast Foodတွေကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ကျဉ်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအဟာရပြည့်တဲ့အစားအသောက်တွေကိုပိုမိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။

#AvoidJunkFoodandKeepYourBodyHealthy
www.zifammyanmar.com

Unicode Version

📌ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းဖို့..ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအစာတွေ၊ Junk Foodတွေကိုရှောင်ပါ
========================================
🎯အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်စေတဲ့ အကြောင်းအရင်းတွေထဲမှာ ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေ၊ အသင့်စားအစားအသောက်(Junk Food/ Fast Food) တွေစားသုံးခြင်းကလည်းတစ်ခုအပါအဝင်ဖြစ်ပါတယ်။

🎯အသင့်စားအစားအသောက်အများစုမှာ သကြား အဆီ စတာတွေလိုအပ်တာထက်ပိုမိုများပြားစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အမှန်တကယ်လိုအပ်တဲ့ အဟာရဓာတ်တွေနည်းနည်းသာပါဝင်ပါတယ်။

🎯ဈေးနှုန်းသက်သာပြီး လွယ်ကူမြန်ဆန်တာကြောင့် အသင့်စားအစားအသောက်များကိုစားသုံးကြပါတယ်။

🎯ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်နဲ့ Calorieတွေစားသုံးခြင်းက ဝိတ်တက်စေပြီး အဝလွန်ခြင်းကိုဖြစ်ပေါ်စေပါတယ် ။

🎯ဒါကြောင့် သင်ကကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းသိမ်းနေတဲ့သူတစ်ယောက်ဆိုရင် ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်တဲ့အစားအသောက်တွေ၊ Junk Food / Fast Foodတွေကို တတ်နိုင်သမျှရှောင်ကျဉ်ပြီး လတ်ဆတ်တဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေအဟာရပြည့်တဲ့အစားအသောက်တွေကိုပိုမိုစားသုံးသင့်ပါတယ်။

#AvoidJunkFoodandKeepYourBodyHealthy
www.zifammyanmar.com