အသီးစားပြီးဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုရင်….ဒါတွေသိထားပါ

📌လူတော်တော်များများက ထမင်းစားပြီးရင် အချိုတည်းတဲ့အနေနဲ့ သစ်သီးစားသုံးကြပါတယ်။ သစ်သီးစားတာဟာ ဝိတ်ကျဖို့အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်စားရင်အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာတော့သိဖို့လိုပါတယ်။

📌ထမင်းမစားခင် / Calorieများတဲ့အစားအစာတွေမစားခင်နဲ့ စားနေတဲ့အချိန်တွေမှာ သစ်သီးစားသုံးသင့်ပါတယ်။

📌အကြောင်းရင်းကတော့ ထမင်းမစားခင်နဲ့စားနေတဲ့အချိန်မှာ သစ်သီးအနည်းငယ်စားလိုက်မယ်ဆိုရင် ထမင်းစားချိန်မှာ အဆီတွေ၊ ကစီဓာတ်ပါတဲ့အစားအသောက်တွေကို စားသောက်တာလျော့ကျသွားမှာပါ။

📌ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ရောအထောက်အကူပြုစေတဲ့အသီးအချို့ကိုမျှဝေပေးပါမယ်..

📌ထောပတ်သီး (ထောပတ်သီးမှာပါဝင်တဲ့ Testosterone ဟိုမုန်းဟာ ယောကျ်ားလေးရော မိန်းကလေးရောပါ ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်)

📌ပန်းသီး (ပန်းသီးမှာဆိုရင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာမစားချင်စိတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်)

📌ငှက်ပျောသီး(ငှက်ပျောသီးမှာ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်များ စွာပါဝင်ပါတယ်မနက်စာစားချိန်မှာစားမယ်ဆိုရင် ခါးပတ်ဝန်းကျင်မှ အဆီများလျော့ကျစေပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပါတယ်)

📌အုန်းသီး (အသည်းအားကောင်းစေတဲ့ ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး အစားမစားချင်စိတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်)

📌ရှောက်သီး (အသည်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့အဆိပ်တွေကိုချေဖြတ်ပေးပါတယ်။ မနက်တိုင်းရှောက်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်မယ်ဆိုရင် မလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုလျော့ကျစေမှာပါ)
Ref:livestrong.com
——————————————————————————
ဒီအစီအစဉ်ကိုတော့ White Kidney Bean ခေါ်သဘာဝပဲကြီးဖြူစေ့မှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Starch Blocker #Lobese မှ အဓိက ပံပိုးကူညီပေးထားပါတယ်။

💊 Lobese ဟာ စားလိုက်တဲ့ အစာထဲမှာ ပါတဲ့ ကစီဓါတ်များကို ခန္တာကိုယ်မှ စုပ်ယူမူ နည်းအောင် တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် တတ်လာမူမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

💊 Lobese ဟာ သဘာဝပဲကြီးဖြူစေ့မှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက်
ရေရှည်သောက်ရာတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ အန္တရာယ် ကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

💊 Lobese ကို ကစီဓါတ်ပါဝင်သော အစားအစာများ မစားမီအချိန်တိုင်း ၁၀ မိနစ်အလိုမှာ ၁ တောင့် (သို့) ၂ တောင့် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်

www.zifammyanmar.com

Unicode Version
📌အသီးစားပြီးဝိတ်ချတော့မယ်ဆိုရင်….ဒါတွေသိထားပါ
——————————————————————–
📌လူတော်တော်များများက ထမင်းစားပြီးရင် အချိုတည်းတဲ့အနေနဲ့ သစ်သီးစားသုံးကြပါတယ်။ သစ်သီးစားတာဟာ ဝိတ်ကျဖို့အထောက်အကူပြုပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဘယ်အချိန်စားရင်အကောင်းဆုံးလဲဆိုတာတော့သိဖို့လိုပါတယ်။

📌ထမင်းမစားခင် / Calorieများတဲ့အစားအစာတွေမစားခင်နဲ့ စားနေတဲ့အချိန်တွေမှာ သစ်သီးစားသုံးသင့်ပါတယ်။

📌အကြောင်းရင်းကတော့ ထမင်းမစားခင်နဲ့စားနေတဲ့အချိန်မှာ သစ်သီးအနည်းငယ်စားလိုက်မယ်ဆိုရင် ထမင်းစားချိန်မှာ အဆီတွေ၊ ကစီဓာတ်ပါတဲ့အစားအသောက်တွေကို စားသောက်တာလျော့ကျသွားမှာပါ။

📌ကျန်းမာရေးအတွက်ရော ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ရောအထောက်အကူပြုစေတဲ့အသီးအချို့ကိုမျှဝေပေးပါမယ်..

📌ထောပတ်သီး (ထောပတ်သီးမှာပါဝင်တဲ့ Testosterone ဟိုမုန်းဟာ ယောကျ်ားလေးရော မိန်းကလေးရောပါ ဝိတ်ကျဖို့အတွက်ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်)

📌ပန်းသီး (ပန်းသီးမှာဆိုရင် အမျှင်ဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အစာမစားချင်စိတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်)

📌ငှက်ပျောသီး(ငှက်ပျောသီးမှာ ပျော်ဝင်နိုင်တဲ့အမျှင်ဓာတ်များ စွာပါဝင်ပါတယ်မနက်စာစားချိန်မှာစားမယ်ဆိုရင် ခါးပတ်ဝန်းကျင်မှ အဆီများလျော့ကျစေပြီး ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပါတယ်)

📌အုန်းသီး (အသည်းအားကောင်းစေတဲ့ ဓာတ်များစွာပါဝင်ပြီး အစားမစားချင်စိတ်ကိုထိန်းပေးပါတယ်)

📌ရှောက်သီး (အသည်းမှာဖြစ်တတ်တဲ့အဆိပ်တွေကိုချေဖြတ်ပေးပါတယ်။ မနက်တိုင်းရှောက်ဖျော်ရည်တစ်ခွက်သောက်မယ်ဆိုရင် မလိုအပ်တဲ့အဆီတွေကိုလျော့ကျစေမှာပါ)
Ref:livestrong.com
——————————————————————————
ဒီအစီအစဉ်ကိုတော့ White Kidney Bean ခေါ်သဘာဝပဲကြီးဖြူစေ့မှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ Starch Blocker #Lobese မှ အဓိက ပံပိုးကူညီပေးထားပါတယ်။

💊 Lobese ဟာ စားလိုက်တဲ့ အစာထဲမှာ ပါတဲ့ ကစီဓါတ်များကို ခန္တာကိုယ်မှ စုပ်ယူမူ နည်းအောင် တားဆီးပေးခြင်းဖြင့် ကိုယ်အလေးချိန် တတ်လာမူမှ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။

💊 Lobese ဟာ သဘာဝပဲကြီးဖြူစေ့မှ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့အတွက်
ရေရှည်သောက်ရာတွင် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးမရှိပဲ အန္တရာယ် ကင်းစွာ အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။

💊 Lobese ကို ကစီဓါတ်ပါဝင်သော အစားအစာများ မစားမီအချိန်တိုင်း ၁၀ မိနစ်အလိုမှာ ၁ တောင့် (သို့) ၂ တောင့် သောက်သုံးခြင်းဖြင့် သင့်ရဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်

www.zifammyanmar.com